Капустный салат с проросшими семенами.
250 г капусты, 1 чашка проросших семян, 100 г творога, 1 ч.л. сахара,
1 ч.л. растительного сахара, сок 1/2 лимона
Капусту мелко порезать, добавить соль, перец, сахар, лимонный сок и масло.
Положить в салат проросшие семена и все
тщательно перемешать. сверху салата
положить творог. Такой салат, стакан томатного или морковного сока - вот вам
легкий, питательный, полезный и вкусный завтрак.
Спраутсово-фруктовый сок.
Сок зеленых ростков спраутса смешивают с любым свежим фруктовым соком в
пропорции 1:1.
фитнес дома
Спраутсово-овощной сок.
Сок зеленых ростков спраутса смешать с любым свежим овощным соком в
пропорции 1:1.
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
