Фитнес и злаки
Блюда из риса.
Все бюда лучше готовить из цельного бурого риса, но если такового нет, то можно готовить обычный рис, добавляя на 1 стакан риса 1/3 стакана хорошо подсушенных и перемолотых на кофемолке пшеничных отрубей. Такая добавка обогатит рис недостающими ферментативными элементами, микроэлементами и витаминами для полного бездефектного его усвоения.
занимайтесь дома
Рисовый завтрак.
Это отличное средство для очищения организма от различных неорганических и патологических отложений в сосудах, полостях, суставах и тканях организма. Упрощенная методика приема такого риса выглядит таким образом. Лечение проводится не более 3 месяцев, повторение при необходимости не ранее чем через 2 года, так как длительное употребление приводит к сильному обессоливанию организма ( в т.ч. и к потере нужных минеральных солей). Предварительно из риса вымывается тот компонент, который образует слизь, и рис становится как бы пористым и легко абсорбируется (впитывает) в себя патологические образования и соли. Для этого взять 2,5-3 кг риса, поместить в 8-10 литровую кастрюлю и ежедневно промывать по 20-25 мин. проточной водой. повторять эту процедуру 1 неделю или более, пока вода при промывании не перестанет мутнеть. Рис просушить и убрать в бумажный пакет. Промытый рис порциями 1 ст.л. (30г) варить в кипящей воде 20-25 мин, периодически помешивая, чтобы зерна не прилипали ко дну. При этом воду желательно 1-2 раза сменить. Когда рис готов, промойте его кипяченной водой. Есть такой рис нужно теплым, натощак. Во время приема риса пить воду не следует, так как рис начнет вбирать соли из нее. предварительно следует очистить кишечник. После такого завтрака можно есть не раньше 4 чаосв. чтобы повысить эффект очищения за час до рисового завтрака нужно съесть 1-2 яблока (они так же хорошо, как и рис, выводят соли). Если после такого завтрака ощущается голод, значит, он начал свое очищающее действие. На период лечения следует отказаться от мяса, копченостей, жира, соли, острых блюд, алкоголя.
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
