Фитнес и злаки
На всех этих ступеньках, в том или ином количестве и форме приготовления, присутствуют проростки пшеницы, других злаковых и семян.Первые три ступени может освоить подавляющее большинство заинтересованных людей. Ступени с четвертой по седьмую требуют изменения определенного стереотипа питания, укоренившихся привычек, благоприятной обстановки в вопросах кулинарии в семье. Восьмая и девятая ступеньки потребуют от вас большого мужества для изменения своих взглядов на питание, для того, чтобы спокойно реагировать на отношение к вам со стороны общества, в котором вы находитесь. Десятая и одиннадцатая ступени могут быть реализованы и уже реализуются в различной форме тибетскими ламами, йогами, отшельниками, т.е. людьми, имеющими строгую определенную направленность и цель в жизни. Двенадцатая - высшая ступень, в настоящее время может быть реализована на непродолжительный период времени и отдельными сверхлюдьми.
занимайтесь дома
Для реализиции примерной программы восхождения к суперздоровью с использованием основного питания на бузе зерновых культур, как одного из факторов построения хорошего фундамента , можно представить следующую "пирамиду" диет с преобладанием (70-90%) злаковых культур, обработанных различными кулинарными способами.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
