Кисели и напитки из злаков и их проростков.

На 4 ст.л. пшеничных отрубей вылить 20 ст.л. воды. Через 3-4 ч процедить, прибавить 1 ст.л. меда или ягодного сока (по другому рецепту - 1 стакан отрубей на 1 л воды).

Воду берут комнатной температуры и настаивают не менее 8 часов. Такая вода используется для поправки тела и для нормализации перистальтики кишечника. При бронхитах используют горячий настой отрубей - 400 г отрубей заливают 1,5 л вают в течении 0,5 ч , процеживают и пьют в течении дня вместо чая, супа и другой жидкости.

фитнес дома

К 200 г пшеничных отрубей добавить 1 л кипящей воды, варить в течении 1 ч, процедить через марлю или сито, отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 0,5 - 1 стакану 3-4 раза в день до еды. Иногда его добавляют в супы или готовят квас. С этой целью на каждые 0,5 отвара добавляют 25 г сахара и 5 г дрожжей. Отвар из отрубей помогает при язве мочевого пузыря (пить ежедневно в течении 1 месяца).

предыдущая  следующая

postmaster@fitnesshome.ru

   fitnesshome.ru(c)