Сон дома
Знакомимся дальше с этапами сна, описанными с научной точки зрения. Каждый человек проходит эти фазы сна каждую ночь, но теория не помешает. может лучше будете понимать свои сны.
Этап 7(парадоксальный сон).Глаза спящего человека приходят в движение. Он быстро озирается под закрыми веками, как будто что-то ищет.
Фазой парадоксального сна этот этап называется потому, что, с одной стороны, мускулатура спящего находится в крайне расслабленном состоянии, но с другой стороны - он спит уже не так глубоко, как раньше. И все-таки разбудить его очень трудно.
На этом этапе не только приходят в движение глаза, а повышается и понижается кровяное давление, дыхание и пульс колеблются, пальцы рук и ног подрагивают, у мужчин может наблюдаться прилив крови к половому члену. Однако спящие уже не храпят и не изменяют своего положения.
Сон дома
Если сейчас спящего человека неожиданно разбудить, он сможет рассказать свой сон. Если же дать ему спать дальше, то на утро он вряд ли может что вспомнить что-нибудь из сновидений.
На этом цикл сна завершается. Сон снова переходит опять в этап 4. Потом следуют этапы 5,6,7. Каждую ночь цикл повторяется по 4-5 раз.
Один цикл в какой-то мере похож на другой. Ближе к утру сон становится более поверхностным. Человек уже не может достичь той глубина сна, какая была на этапе 6. Температура тела повышается. Проснувшись, он может вспомнить сны целиком ил же отдельные фрагменты.
Сон дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
