Фитнес и злаки

Пшенная каша с маслом.

1 способ.

В кастрюлю влить 4 стакана воды, положить 1 ст.л. топленого масла и соль. Когда вода закипит, засыпать предварительно промытое пшено и варить до загустения. После этого поставить на 50-6- мин. для упревания. В готовую кашу положить 1-2 ст.л. масла и размешать.

занимайтесь дома

2 способ.

 В кастрюлю влить 7-8 стаканов воды и всыпать 1 ч.л. соли. Когда вода закипит, всыпать промытое пшено и варить 10-15 мин. После этого воду слить, в кашу положить 1 ч.л. масла и поставить на 40-50 мин. для упревания. В готовую кашу положить 1-2 ст.л. масла и размешать.

предыдущая  следующая

postmaster@fitnesshome.ru

   fitnesshome.ru(c)