Фитнес и злаки
Зерно можно выращивать не только в банке с водой, но и в земле, получая зеленый спраутс - не менее полезную и доступную пищу. Зеленый ростки пшеницы, т.е. выращенный в земле спраутс, обычно получают из пшеничных зерен, семян подсолнечника или гречки. Молодая поросль пшеницы и другие виды зеленого спраутса очень экономичны и легко выращиваются. Полученные зеленые ростки (5-8 см) кладут в салат сразу после того как срежут.Из 2-3 недельных ростков пшеницы или ржи готовят вкусное лакомство суманак.
занимайтесь дома
Спраутсом могут питаться люди, следующие любому типу питания или придерживающиеся какой-либо диеты. Не следует считать спраутс чисто вегетарианской пищей. Он особенно полезен тем, кто ест мясо. Благодаря большому содержанию ферментов, он способствует расщеплению гниющих в организме человека остатков непереваренной тяжелой пищи. С другой стороны, обладая очищающими воздействием, он выводит токсичные вещества, яды (адреналин, например), полученные человеком вместе с мясными продуктами. Давая жизненную энергию, спраутс уменьшает воздействие "вибраций страха и смерти" которые передаются людям от убитых животных. Таким образом, проросшие зерна поддерживают биохимический и энергетический баланс в организме человека.
Молодая поросль пшеницы и других видов зеленого спраутся 55-70 % хлорофилла, который способствует восстановлению клеток и тканей в организме. Молодая поросль эффективно очищает и восстанавливает ткани, служит высоковитаминной добавкой к основному блюду, способствует его более быстрому и полному усвоению.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
