Фитнес и злаки
Заканчиваем рассматривать полезные и лечебные свойства овса:
- повышает защитные функции организма, его способность с самоочищению, сдерживает развитие дегеративных процессов в организме (за счет большого содержания кремния);
- полезен как смягчающее средство, поставаляющее в организм биотин (витаминное вещество, нормализующее обмен холестерина, аминокислот и белков в организме), при лечении антибиотиками;
- нормализует жировой обмен и способность к похудению;
- оказывает противовоспалительное действие, помогает при ревматических воспаленях суставов (отвар зеленых стеблей и незрелых зерен используют для копрессов при подагре и ревматизме);
занимайтесь дома
- улучшает состояние кожных и волосяных покровов ( при приеме внутрь отваров и наложении масок из толокна на увядающую кожу).
Но овес действует закрепляюще (особенно сваренный без масла), тяжел для желудка, порождает газы. Исправляются эти отрицательные свойства употреблением уксуса, большого количества масла, лимона, айвы, сладостей.
Укрепляйте организм дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
