Фитнес и злаки
Все заботятся о своем питании, все хотят чтобы организм функционировал лучше, но что же для этого нужно? То что дает нам энергию, одно из основных источников для организм этим является питание. Как снабдить свой оргнизм тем томпилом, которое бы давло больше энергии, не засоряло организм. Уже вкус во рту определяет , что подходит организму, а что нет. Существует много полезных продуктов которые справляются с этой задачей, но пожалуй лучше всех с эти справляются проростки злаков, которые мы с вами рассматривали на предыдущих страницах. Зародыши проростков пшеницы привлекают к себе внимание наибошей концентрацией содержания витаминов и микроэлементов. В них в 50 раз больше, цем в цельном зерне, витамина Е (важнейшего антиоксиданта, замедляющего процессы старения), в 10 раз больше витамина В6, В2,В3,PP, много витаминов F и Р (хорошо влияющих на состояние и пигментацию кожи, волос и ногтей), в 2 раза больше белков, в 5 раз больше жиров.
занимайтесь дома
Зерно - это дремлющий организм, и при прорастании он превращается в живой организм, дающего идеальную пищу, защищающего и избавляющего нас от неблагоприятных факторов среды. Проростки - это пророщенные зерна, семена, орехи. Употреблении проростков является одной из составляющих питания натуральными сырыми овощами и фруктами. Проростками - эта живая еда. Особая ценность этой "живой пищи" в том, что она необыкновенно богата ферментами, необходимыми для переваривания и усвоения пищи, витаминами и минералами, содержит полный набор протеинов, а также огромное количество кислорода. "Живая пища", кроме того, обеспечивает человеческий организм тонкой (управляющей энергией), так как именно в период прорастания жизненная энергия, содержащаяся в семени, наиболее активна.
Укрепляйте организм дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
