Фитнес и злаки
Также можно пойти на хитррость и начать принимать проростки с другими продуктами: овощами, ягодами, сметаной (сливками) или молоком, если вам от этого не хуже.
Иногда прием зерна может вызвать рвоту, которая может продолжаться до трех дней. Это происходит из-за того, что очень остро включается механизм самоочищения, ил от того, что в желудке не вырабатывается ферменты, которые расщепляют эту пищу, ее элементы. Нужно дать организму время начать вырабатывать эти ферменты. Прием проростков в таком случае не следует прекращать, организм быстро выйдет на режим легкого усваивания проростков.
занимайтесь дома
Еще раз обратим внимание на то, что в зерне есть все и все прекрасно сбалансировано. Вывод прост - зерно надо сеть постоянно. Организму ежедневено необходимы витамины и микроэлементы, нужен вывод шлаков, вредных веществ. Поэтому рекомендуется ежедневное питание проростками в количестве минимум 7 - 14 ст.л.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
