Фитнес и злаки
При лечении проростками самое важное - наладить прием в первые дни. Если вы не можете разжевать зерно, его необходимо смолоть на мясорубке. Его можно запивать чаем, соком, заедать сухофруктами и другой пищей.
На пути распространения питания зерном много препятствий. Часто, начав прием зерна, человек чувствует, счто боли появляются то одном , то в другом месте, где их раньше не было. Причиной такого явления может быть большое скопление газов, которые выделяются при питании зерном. Это надо иметь в виду особенно тем, у кого больной желудок и кишечник. Причиной боли может быть выход камней и песка, резко начавшийся как результат очищения организма. Зерно хорошо снимает склеротические явления, лечит гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания. Боли могут усильться и от самого зерна, так как это очень грубая пища.
занимайтесь дома
Если не можете употреблять зерно в цельном виде, то можно начать прием с пшеничного молочка, выпивая его по 0,5 - 1 стакану 5-6 раз в день, покак не наладиться проходимость желудка. Через некоторое время в это молочко надо начинать добавлять немного перемолотого зерна или проростков. И через некоторое время можно перейти непосредственно к еде из проростков.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
