Семечки в доме
Нехватка витамина F в организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Если вас мучает жажда — это признак того, что в вашем организме не хватает витамина F. Ребенок, у которого недостает этого витамина, сосет слюнявчик, может пить воду прямо из ванночки, в которой его купают, пытается пить воду из-под крана. Употребление натуральных растительных масел, богатых витамином F, избавляет от анормальной жажды в течение нескольких дней.
Дефицит витамина Р у школьников проявляется в банальных инфекциях, с которыми легко справляется организм, получающий нормальное питание: катар верхних дыхательных путей, синуситы, которые не проходят даже летом.
занимайтесь дома
По этой причине возникает и аллергия, которая проявляется либо на коже (экзема, крапивная лихорадка), либо затрагивает дыхательные пути (насморк, бронхиальная астма). Специальные лекарства помогают улучшить состояние, но зачастую это улучшение носит временный характер, так как первопричина недуга не устраняется.
Если ваша кожа шелушится, это еще один серьезный признак нехватки витамина F. При недостатке этого витамина кожа становится очень сухой и жесткой сначала на ступнях, потом на ногах, а затем на всем теле и начинает сильно шелушиться. Когда женщины снимают колготки или чулки, из них вылетают облачка пыли из чешуек кожи. У серьезно больных женщин эти симптомы выражены особенно ярко, их кожа выглядит на 10—20 лет старше, чем ей полагается выглядеть у женщин этого возраста.
Внимательно наблюдайте за своей кожей.
Следите, чтобы она была гладкой и шелковистой, приятной на ощупь, какой она должна быть у любого человека независимо от возраста.
Чтобы избежать проблем с кожей, следует заменить в рационе сливочное масло, маргарин, рафинированные растительные масла натуральным подсолнечным маслом, богатым витамином F. Добавляйте его в салаты, супы из цельных злаковых или в картофель, сваренный на пару. И Вы увидите, как через несколько месяцев улучшится состояние вашей кожи: она снова станет гладкой и шелковистой.
Укрепляйте организм дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
