Полезный картфель дома
Картофельные клубни и крахмал используются также в народной косметике. При сухой коже лица и при солнечных ожогах помогает нанесенная на кожу теплая кашица из отваренного в "мундире" картофеля, растертого со сливками или сметаной. Для этой же цели можно использовать маску из сухого крахмала, разведенного в молоке, сливках или растительном масле в пропорции 1:1, Освежить нормальную или жирную кожу лица можно клейстером из крахмала с добавлением муки и взбитого белка. Для снятия отеков под глазами сваренный в кожуре клубень разрезают и теплым прикладывают к отекам на 30-40 минут. Для мгновенного снятия усталости и разглаживания морщин рекомендуется одну большую картофелину сварить в небольшом количестве молока, размять, остудить и нанести на лицо.
занимайтесь дома
По мнению диетологов, в год взрослый человек должен съедать не менее 112 килограмм картофеля. В России эта рекомендация, конечно, выполняется, но вот набор блюд из картофеля на нашем повседневном столе, как правило, ограничен отварной, жареной, редко печеной картошкой. Вот, пожалуй, и все разнообразие, не считая картофельного пюре и присутствия картошки почти во всех первых блюдах. Да и эти блюда далеко не каждый готовит правильно, "по науке". А ведь из картофеля можно приготовить не просто блюда, а настоящие деликатесы.
Суп молочный с картофельно-молочныии тефтелями
Картофель - 700 г. Морковь -300 г. Молоко -2 л. Укроп зелень -20 г. Соль по вкусу.
Картофель и морковь натереть на терке, отжать сок, жмых моркови и картофеля смешать и посолить. Сформировать тефтели в виде шариков размером чуть меньше грецкого ореха. Молоко вскипятить и, запустив в него тефтели, отварить их до готовности. При подаче молочного супа с тефтелями на стол заправить его измельченной зеленью укропа, добавить в каждую порцию отжатый ранее морковный сок.
Укрепляйте организм дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
