Фитнес и мозг
Мозговой спринт.
Выполните это упражнение перед началом работы, которая требует особенной остроты ума.
Время: 5 минут.
Принадлежности: ручка, бумага, будильник или кухонный таймер.
Положение тела : сидя.
занимайтесь правильно
Возьмите любой печатный текст и выберите первое попавшееся слово в нем, например, слово "дождь" в газетном прогнозе погоды.
Установите таймер на 5 минут.
В верхней части листа бумаги напишите слово, которое вы выбрали. В течении следующих 5 минут, напишите как можно больше фраз, в котором содержится это слово. Не останавливайтесь и не задумывайтесь. Ваша задача - "победить" таймер и писать так быстро, как вы можете, даже если ваши ассоциации выглядят глупо. Через пять минут остановитесь, сосчитайте до 20 и продолжайте работу.
мозговой штурм
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
