Фитнес и острота ума
Время 10 минут.
Принадлежности : книга, журнал или газета.
Положение тела : сидя.
занимайтесь с умом
Возьмите ваш текст, переверните его вверх ногами и читайте вслух. Скорость чтения резко уменьшится, так как ваш мозг сопротивляется такому необычному для него способу. Но это означает, что ваши умственные способности усиливаются.
Это были разминочные упражнения. А теперь упражнения средней фазы.
занимайтесь дома фитнесом
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
