Фитнес для мозга
Наш организм един. Думаю никто не будет оспаривать, что связь между интеллектом и физическим состоянием женщины существует неоспоримая. Поэтому займемся своеобразной аэробикой для мозга.
Основные принципы для такого фитнеса такие же как и при выполнении физических упражнений: разогрев, усиление и в финале - охлаждение, расслабление.
фитнес для ума
Подберите то, что Вам особенно необходимо. Упражнения у Вас займут всего по нескольку минут и могут выполняться практически повсюду. Вряд ли понадобятся какие-нибудь присбособления, и по большей части никто не поймет, вы занимаетесь.
Итак, начнем с разминки, разогрева.
Вам уже знакомы те преимущества, которые дает физическая разминка вашему телу. То же самое вполне приложимо и к мозгу. Его разогрев позволит Вам действовать более эффективно, когда это на самом деле понадобится. Эти упражнения предназначены для того, чтобы помочь таким функциям мозга, как память, способность схватывать смысл, выбор приоритета, визализация образов.
аэробика для мозга
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
