Водные процедуры
Слишком горячая вода, попадающая прямо на голову, ослабляет органы чувств. В то время как шампунь можно регулярно использовать для мытья головы, мыться с мылом можно тогда, когда на теле действительно имеется грязь, поскольку мыло удаляет с кожи защитный покров и стимулирует рост бактерий, которые являются причиной запаха, исходящего от тела. Особенно вредно мыло для слизистых оболочек (ануса, генателий, сосков и т. д. ). Вместо него следует использовать глину, ячменную муку: они хорошо впитывают масло, оставшееся после массажа, а также пот и другие выделения после физических нагрузок и массажа. Мука тонизирует кожу, не высушивая ее и не оставляя мыльной пленки. При большинстве кожных заболеваний нельзя использовать мыло.
занимайтесь правильным питанием
Если вы не наносите растительное масло на все тело, вы можете включить его в состав пасты. Смешайте полчашки растительного масла с чашкой муки из ячменя или даже пшеницы и добавьте четверть или половину чайной ложки молотой куркумы для лучшего очищения кожи. Добавьте столько воды, чтобы получилась густая, но легко размазываемая паста. Втирая, равномерно наносите ее на тело. Если возможно, пусть она сохнет до тех пор, пока не начнёт трескаться. Это действует как косметическая маска для всего тела.
Физическое омовение всегда должно сопровождаться омовением психическим, чтобы пробудить ум и зажечь все виды его пищеварительного огня. В Индии для этой цели предназначены специальные мантры, а в сущности - любые песни или песнопения, которые вам нравятся, помогут удовлетворить ваш ум, и купание принесет вам больше пользы.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
