Медитация
Пред медитацией лучше всего принять недолгую ванну, а если такой возможности нет, то хотя бы тщательно вымыть руки, ноги и лицо. Медитация - это своего рода прием пищи, поглощение тонких энергий, которые перевариваются тонким пищеварительным огнем ума. Медитация - крайне необходимый элемент повседневной программы, поскольку она утоляет голод ума. Недостаточная или неправильная медитация оставляет ум голодным и заставляет обращаться через органы чувств вовне, чтобы найти удовлетворение в чувственных объектах, особенно в физической пище.
Использование пищи ради удовлетворения одного лишь ума без учета тела приводит к заболеванию. Хорошая медитация питает организм столь основательно, что тело может обходиться меньшим количеством пищи. Контроль над желаниями, которые представляют собой не что иное, как умственный голод, - это ключ к долголетию и бессмертию.
занимайтесь правильным питанием
Медитацией может быть все, что угодно, если это искренне и прочувствовано сердцем. Строго говоря, сточки зрения здоровья организма самая простая медитация связана с Солнцем, без тепла и света которого мы не могли бы существовать. Золотой цвет Солнца - самый полезный и питательный из всех цветов и дает наибольшую силу и жизнеспособность. Аюрведа советует ежедневно поглощать порцию золотого цвета.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
