Водные процедуры
Мытье рук, ног, лица, рта, глаз и носа очищает органы чувств. Прежде всего необходимо проверить свой язык. Налет на нем - это "накипь" ядовитой Амы, непереваренного или неправильно переваренного пищевого материала, из вашего желудочно-кишечного тракта. Налет на языке может появиться раньше, чем стану заметны изменения отходов, поэтому, регулярно проверяя язык, можно предотвратить несварение прежде, чем оно станет очевидным.
Следует ежедневно чистить язык специальным скребком либо ложкой из серебра, меди или нержавеющей стали. Сделайте пять-десять скребущих движений по языку от горла к губам, чтобы удалить как можно больше налета. время от времени полоскать рот соленой водой с щепоткой куркумы, это поможет сохранить в здоровом состоянии десны, полость рта и горло.
занимайтесь правильным питанием
Чистить зубы надо ежедневно, но легкими движениями , чтобы не повредить эмаль и десны. Тщательно промывайте и просушивайте свои зубные щетки и чаще меняйте их.
Глаза нужно промывать теплой водой, немного подержав ее во рту, чтобы она смешалась со слюной, которая полезна для глаз. Для удаления избытка Капхи следует раз в неделю закапывать в глаза капли на основе меда, касторового масла, розовой воды или барбариса либо чай из трипхала. Нос рекомендуется прочищать свежей или слегка подсоленой водой, а каждую ноздрю надо ежедневно смазывать при помощи мизинца каплей растительного масла. Для очищения и смазки (чтобы предотвратить усиление Ваты) в каждое ухо нужно закапывать две-три капли растительного масла раз в неделю или раз в две недели.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
