Отходы
Лучше, когда дефекация происходит один или два раза в день. Частый стул три или более раз - излишне увеличивает Вату, ту силу, что должна выводить отходы, и в результате пища слишком быстро проходит через желудочно - кишечный тракт и не успевает как следует усваиваться. Нежелательна и дефекация сразу после еды, хотя помочиться имеет смысл сразу после каждого приема пищи. Всегда, когда вы опорожняете кишечник или мочитесь, крепко стискивайте зубы, чтобы , чтобы Вата не ослабляла их.
занимайтесь правильным питанием
Каждое утро осматривайте мочу и кал, чтобы убедиться, что с ними все в порядке. Любые видимые нарушения свидетельствуют о плохом пищеварении и наличии Амы. Чтобы исправить это прежде, чем недуг проникнет глубже в организм, ничего не ешьте и пейте только крепкий травяной чай, лучше всего из молотого имбиря, до тех пор пока ваши отходы не придут в норму и не улучшиться аппетит. Это общее правило, и как все общие правила, оно имеет свои исключения, но в основном не следует принимать пищу, когда организм свидетельствует о своей неспособности должным образом ее переваривать.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
