Пища для Вата-конституции
ФРУКТЫ
В большинстве своем фрукты хороши для В-типа, за исключением вяжущих, как клюква или гранаты, или тех, что сушат, как яблоки. Однако клюквенный соус и гранатовый сироп приемлемы, равно как и варенье либо тушеные яблоки или яблочное пюре. Разрешается и сладкий гранатовый сок. Никакие сушеные фрукты, даже Сладкие, как например, инжир и виноград, не годятся для В-типа, если только им не вернуть нормальную сочность, размочив их в воде или, что еще лучше, отварив (последнее заодно и отогреет их).
Не следует есть неспелые фрукты, особенно бананы, которые в таком состоянии являются Вяжущими. Спелые бананы, однако, полезны, так как потребляемые в разумных пределах, они способны устранять поносы, так и запоры, и оказывают успокаивающее действие на пищеварительный тракт. Особенно хороши манго и абрикосы. Чрезмерное увлечение дынями может вызвать нарушения и Ваты, и Капхи, но их можно предотвратить, посыпав дыню фенхелем, гвоздикой или красным перцем.
ФРУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ В-ТИПА:
АБРИКОСЫ, АВОКАДО, БАНАНЫ, ЯГОДЫ, ВИШНЯ, КОКОСЫ, ФИНИКИ, ИНЖИР, ГРЕЙПФРУТ, ВИНОГРАД, ЛИМОНЫ, МАНГО, ДЫНИ, НЕКТАРИНО, АПЕЛЬСИНЫ, ПАПАЙЯ, ПЕРСИКИ, ГРУШИ, ХУРМА, АНАНАСЫ, СЛИВЫ.
занимайтесь питанием
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
