Сосновая хвоя лечит растяжение дома.
Занимаясь дома фитнесом вы испытываете определенные нагрузки, которые иногда могут быть не посильными. Просто походу тренировки вы вошли в хороший ритм и бац...вдруг голеностоп заныл...В данном случае конечно вы получили растяжение связок стопы, можно пойти в дтавмпункт, а можно попробовать самой выкрутиться из этой неблагоприятной ситуации. Конечно обязательно сразу холод и покой. Если под рукой есть мазь бутадион, то она отлично поможет вам в первые минуты растяжения. На вторые сутки можно применять ванночки. Ванночки можнолучше сделать с соновой хвоей. Есть в лесу и есть в аптеке, где найдете.
Надо запарить на несколько часов сосновую хвою(пропорции произвольные, но лучше покрепче), затем в настой добавить несколько горстей соли. И несколько раз попарить ногу. Делайте несколько раз в день, Это поможет вам побыстрей вернуться в строй.
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
