Фитнес и злаки
Проростки орехов.
Хорошо усвояимый белково-жировой продукт, в котором жиры и белки частично расщеплены и поэтому значительно легче усваиваются, чем сухие. Так, для облегчения усвоения грецких орехов не рекомендуется съедать их более трех штук или же подвергать прокаливанию на сковородке, то замоченные же на несколько часов (и обсушенные после этого) орехи не только обретают свежий вид, но становятся легкоусвояемыми даже для людей с плохим пищеварением.
занимайтесь дома
Можно сказать, что после предварительного замачивания в воде эта пища для мозгов из усохшего, сморщенного состояния переходит в живое, действенное, приятное и весьма полезное для улучшения физических и умственных качеств.
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
