Фитнес дома и полезная ромашка
Хорошо помогает ромашка при различных проблемах желудочно-кишечного тракта. Настой ромашки пьют при хронических спатических колитах, сопровождающихся брожением в кишечнике, при гастритах, для стимуляции желчеотделения. 1 ст. ложку ромашки завривают стаканом кипятка, настаивают и пьют по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
При расстройствах желудка помогает такое средство : 1 ст. ложка ромашки, 1 ст. ложка мяты, 1/2 ст. ложки кожуры граната. Все залить литром кипятка, настоять 2 часа, процедеить, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
Являясь универсальным растительным лекарством, ромашка входит в состав слабительных сборов : берут поровну александрийский лист, семена укропа, цветки ромашки, листья мяты, корень валерианы, цветки бессмертника. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 12 часов в закрытой посуде, процеживают и пьют по полстакана на ночь.
занимайтесь дома
Ромашковый настой - хорошо проверенное средство от ревматизма. 2 ст. ложки цветков заваривают стаканом кипятка и настаивают 2 часа, процеживают. Компрессы с настоем накладывают на пораженные суставы на полчаса.
При ревматизме и подагре принимают ромашковые ванны. Для этого 8 ст. ложек ромашки заваривают литром кипятка, настаивают в течении часа. Затем настой процеживают, отжимают и вливают в вану сводой (температура воды 36 градусов С). Принимают ванну 8-10 минут ежедневно. Курс лечения - 10 процедур.
При флюсах и зубной боли прикладывают мешочек, наполненный распаренными цветками ромашки. Отваром из ромашки промываю гноющиеся раны, нарывы, делают с ним примочки для глаз.
При потливости ног хорошо принимать ванночки с ромашкой. Делают крепкий настой : на 1 стакан кипятка 3 ст. ложки цветков. В горячей ванночке парят ноги. Это процедура эффективна и при простуде.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
