Аюрведа и травы
Успокаивающее действие смягчающих трав распространяется, кроме того, на нервы и сердце. Они эффективны как укрепляющие нервы средства при Вата-состояниях с обезвоживанием и истощением тканей. Смягчающие травы уменьшают сухость и раздражение, вызванных трением. Они питают слизистые и соединительную ткань.
Чтобы сбалансировать действие отхаркивающих трав, их можно комбинировать. Горячие и сухие отхаркивающие травы, например имбмрь, можно сочетать с увлажняющими, например с солодкой, чтобы излишней сухостью и жаром не возбудить Ватту и Питту. К холодным и влажным отхаркивающим травам иногда хорошо добавлять горячую остую траву, например имбирь, поскольку они тяжелы, трудно усваиваются и могут возбудить Аму. Травы должны комбинироваться таким образом, чтобы получить основной эффект и уменьшить нежелательные действия.
Занятия фитнесом дома принесут вам дополнительную энергию и жизненное равновесие
Типичные осушающие отхаркивающие травы : аир, гвоздика, горчица, девясил, имбирь (сухой), иссоп, кардамон, кожура апельсина, копытень, корица, перец кубеба, пиппали, посконник пронзеннолистный, шалфей лекарствуенный, шандра, эриодиктион.
Типичные увлажняющие отхаркивающие или смягчающие травы: алтей, бамбук, ильм, караген, кореньокопника, купена, льняное семя, мокрица, нерафинированный сахар, папоротник, венерин волос, солодка, а также молоко.
Типичные травы облегчающие кашель: бороздоплодник, гринделия, кора сливы, коровняк, мать и мачеха, мирт, семечки абрикоса, чабрец, шандра, эвкалипт, эфедра.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
