Аюрведа и травы
Ветрогонные травы
Все ветрогонные травы способствуют движению Ваты, что помогает выводить из тела ее скопления. Однако если ветрогонные травы использовать слишком долго или в чрезмерном количестве, их сухость может возбудить Вату.
Большинство ароматических ветрогонных трав согревает и имеет острый вкус, однако существуют ароматические ветрогонные травы, которые охлаждают и имеют скорее горький вкус.
Согревающие ветрогонные травы могут возбуждать Питту и повышать ее кислотность. Поэтому в некоторых случаях предпочтительнее будет использовать охлаждающие ветрогонные травы, которые к тому же склонны оказывать болеепродолжительное воздействие на Вату. Все ароматические и ветрогоные травы благодаря своим осущающим свойствам уменьшают Капху.
Занятия фитнесом дома принесут вам дополнительную энергию и жизненное равновесие
Многие специи относятся к ветрогонным травам, и в качестве приправ они должны составлять часть ежедневного рациона, особенно у лиц с Ватой-конституцией. Добавляя в пищу от одного до пяти граммов этих специй, можно излечить многие заболевания, поскольку большинство болезней происходит от плохого пищеварения. В сочетании с некоторыми продуктами питания или тонизирующими травами эти специи способствуют омоложению. Они устраняют нервные расстройства и многие болезни, обусловленные застойными явлениями в организме.
Типичные согревающие ветрогонные травы: аджван, аир, асафетида, базилик, валериана, гвоздики, душица, имбирь, кардамон, кожура апельсина, корица, куркума, лавровы лист, можжевеловые ягоды, мускатный орех, чабрец, чеснок.
Типичные охлаждающие ветрогонные травы: гаультерия, кориандр, котовник, кумин, лайм, мята зеленая, мята перечная, пупавка, ромашка, укроп, фенхель, хризантема.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
