Массаж
Людям В-типа полезны все масла, но кунжутное, миндальное, горчичное и касторовое обычно действуют лучше других. Для людей П-типа оптимальны оливковое масло, масло какао и кокосовое масло с добавлением ароматических масел, таких как лавандовое или сандаловое. Людям П-типа не следует применять масла. Им полезнее сухой массаж, но для смазки кожи они могут использовать подсолнечное, сафлоровое или (зимой) горчичное масло. Людям ВП-типа нужно меньше масла, чем чистому В-типу, но они могут использовать большинство видов масел и должны регулярно получать массаж. Людям ПК-типа следует пользоваться подсолнечным или кукурузным маслом, а люди ВК-типа могут использовать горчичное, миндальное, подсолнечное или кукурузное масло по своему усмотрению, и им необходим частый массаж.
занимайтесь правильным питанием
Для общего массажа тела 3 г ароматического масла, например, сандалового, можно смешать с 100 г масла, подходящего для данных условий. Люди В-, ВП-, и ВК- типов со слабым кровообращением в крайнем случае могут добавить 0,5 - 1 г масла зимолюбки или эквалипта на 100 г основного масла. Масло из сосновой хвои помогает излечивать склонность к мышечным спазмам, а чистое жасминовое масло ( 5 г на 100 г ) может использоваться как сексуально возбуждающее средство. Нельзя применять не насыщенные лекарствами растительные масла, кроме, касторового, если суставы поражены ревматизмом. Касторовое масла годится для любого участка кожи в любое время. Небольшое ( чтобы не вызвать раздражения ) количество чесночного масла, добавленного в касторовое, содействует очищению пораженных ревматизмом участков.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
