Массаж
Людям П-типа нужны разнообразные техники - обычный массаж, шиатсу, точечный массаж, поляризованный массаж и другие - чтобы держать их ум занятым. Ткани П-типа по своей природе нежны и раздражительны, с ними надо общаться осторожно.
К-тип требует сильных рук, глубоко проникающих пальцев и техники, граничащей с грубостью, для пробуждения замедленного кровообращения и выведения отходов из клеток. Масла надо использовать умеренно или вовсе обходиться без них. Люди с дуальной конституцией должны выбирать массаж в зависимости от времени года и собственного состояния.
занимайтесь правильным питанием
Лучше использовать масло из растения, которое растет или могло расти бы в вашем краю. При выборе следует учитывать время года (согревающие масла, ткани как горчичное или кунжутное, - зимой, а охлаждающие, например кокосовое или оливковое, - летом), климат (влажные масла, например кунжутное или касторовое, - в сухом климате, а сушащие, например сафлоровое, - во влажном) и индивидуальную конституцию. Сандаловое масло - вероятно, наилучшее, поскольку оно ослабляет усиливающую Питту и Капху свойства любых масел, с которыми его смешивают, и способствует психическому равновесию и хладнокровию.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
