Фитнес и необходимый селен
Селен обладает действием против вируса герпеса, гепатита. Наряду с антиканцерогенным действием селен обладает антимутагенным эффектом, предотвращая возникновения мутаций в клетках эрителий бронхов, слизистой желудочно-кишечного тракта, железистой ткани молочной железы.
Селен активно включается в обменные процессы клетки. Он необходим для окислительно-восстановительных и антиоксидантных реакций. Селен учавствует в синтезе специфических функциональных белков, содержащих селеиды.
занимайтесь дома
По данным исследователей, селен связан с функциями более 100 ферментов. Селеносодержащие ферменты учавствуют в процессе детотоксикации многочисленных продуктов обмена в организме, регулируют окисление жирных кислот, влияют на обмен и синтез многих гормонов, контролируют активность гуморального (относящегося к жидким внутренним средам) и клеточного иммунитета, влияют на воспроизводительную функцию.
Селен представляет в организме человека мощную линию обороны, благодаря выраженным антиокислительным свойствам. Он участвует в различных формах антиоксидантной защиты.
Неправильное питание, плохая экология воды и воздуха истощают и снижают антиоксидантную защиту. Особенно чувствительны к дефициту селена нервные клетки и мышцы. При его недостатке ослабевает память, появляется умственая утомляемость и раздражительность.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
