Витамин F дома.
Снижение эластичности стенок сосудов, повышения тромбообразования и
развития тромбофлебита нередко возникает при дефиците в организме
витамина F(линолевой кислоты).Источником этого витамина являются полученные
способом холодного отжима растительного масла(при горячем отжиме витамин
разрушается).
Чтобы обеспечить себя суточной нормой виамина F,
достаточно употреблять ежедневно по 1 столовой лажке нерафинированного
масла подсолнечного, оливкового, льняного. Очень полезно ввести в меню
проростки семян подсолнечника и льна.
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
