Жиры для вен дома.
Чем же можно поддерживать легкие? Тем, что они любят, а именно - жирами
омега-3,6,9 и фосфолипидами, которые являются питательными веществами для
легких. Они содержатся в нерафинированных маслах - оливковом, льняном,
а также в жирных сортах рыбы, лецетине, соевых продуктах. Принимайте по
1 столовой ложке лецитина натощак, или по 2 столовые ложки соевого
коктейля, разводя его в стакане воды.
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
