Растяжение мышц дома
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ
При растяжении мышц обычно туго бинтуем ногу и ждем, когда сойдет опухоль и пройдет боль. Обычно на это уходит два-три дня. Можно попробовать процедуру, которая называется обертыванием с яблочным уксусом. В эмалированной посуде нужно чуть-чуть подогреть яблочный уксус, чтобы он был теплым. Разбавлять водой его не надо. Взять полотняную салфетку или марлю и смочить ее в этом уксусе, затем отжать. Прежде чем накладывать на пораженное место салфетку, одну сторону ее надо посыпать обычным перцем (не черным горошком, а размолотым). Наложить салфетку на больное место именно этой стороной, посыпанной перцем. Поверх обернуть стареньким махровым полотенцем. Салфетка должна находиться на пораженном месте 5—10 минут. Через некоторое время процедуру надо повторить. Обычно двух-трех раз бывает достаточно. Попробуйте.
занимайтесь дома
Также в случаях, при растяжениях помогает глиняная вода. Как ее приготовить? Очень просто. Залейте глину свежей водой так, чтобы она была покрыта ею полностью. Дайте постоять несколько часов, чтобы глина набрала влаги, размешайте, твердые комочки раздавите руками или деревянной лопаточкой (металлическим предметом пользоваться нельзя — он может отрицательно повлиять на приготовленную массу). Масса должна быть по составу однородной, без комков, она не должна течь, а скорее напоминать мастику, приготавливаемую мастерами для лепки. Такая масса готова к употреблению. Сосуд с глиной держите почаще и подольше на солнце, на свежем воздухе, на свету — чтобы глина вновь набрала солнечного магнетизма. По мере необходимости раствор надо слегка разбавлять водой — пусть масса будет всегда в нужной консистенции, готовой к употреблению, так она может сохраняться неограниченное время. Для лечения растяжений мышц есть два способа: примочки из глины и обертывание на основе глиняной воды.
Укрепляйте организм дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
