Фитнес и сливочное масло
В последнее время дитологи советует ограничивать или даже полностью исключать из рациона сливочное масло и животные жиры, поскольку они - источник холестерина. Но дело втом, что многие физиологические процессы в организме просто не могут протекать без участия жирных кислот, которые содержатся в сливочном масле. Если животных жиров в организме не хватает, снижается его сопротивляемость инфекциям, нарушается обмен веществ, страдают сердце, печень, мозг. Поэтому сливочное масло не только необходимая пища, но и лекарство. Дневная норма сливочного масла составляет 10-20 г.
занимайтесь дома
Ангина
Поместите в кастрюле по 200 г какао, нутряного свиного сала, меда и сливочного масла, поставьте на медленный огонь до полного растворения, хорошо перемешайте. Остудите, переложите в стеклянную банку. Перед употреблением 1ч. ложку смеси залейте стаканом горячего молока и пейте по 3-4 раза в день.
Ломота в костях
Растопите на огне несоленое сливочное масло. Когда оно начнет закипать, снимите пену и добавьте равное количество винного спирта. Затем смесь подожгите и дайте всему спирту выгореть. Оставшейся массой смазывайте больные места. Это средство - лучшее лекарство от подагры.
Ревматизм
Растопите 1 кг сливочного масла, добавьте туда бодягу и смешайте до кашицеобразного состояния. Втирайте мазь в места, пораженные ревматизмом, затем завяжите фанелью и оставьте на ночь. Обычно помогает с первого раза.
Боли в суставах
Смешайте 1 часть отвара корня лопуха с 4 частями сливочного масла. Дождитесь, пока смесь загустеет. Смазывайте на ночь больные суставы.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
