Фитнес и ягоды дома
Бывает, выглянет после дождя солнце, и в густой мокрой листве сада засверкают, словно разноцветные бусины, ягоды. Красные, белые агатовые - смородины ; зеленые, бордовые, янтарные - крыжовника. Но не только красоту дарят нам хорошо знакомые смородина и крыжовник. Дарят они и здоровье.
Черная смородина. Этот вид смородины обладает не только превосходным вкусом, но и уникальными целебными свойствами. На Руси ее разводили еще в 11 веке. Берега Москвы-реки утопали в зарослях черной смородины. В старинных травниках и лечебниках сведения о лечебных свойствах этой ягоды встречаются уже в 15-16 веках.
Для лечения мспользуются ягоды, листья и почки черной смородины.
занимайтесь правильным питанием
Ягоды черной смородины - рекордсмены по содержанию витамина С (до 1500мг%), они содержат до 17% сахара, органические кислоты, петиновые вещества, витамины В1, В6, Е, К, гликозиды, эфирное масло.
Черная смородина понижает кровяное давление, оказывает мочегонное, противоатеросклеротическое, болеутоляющее действие. Пектиновые вещества снижают деятельность вредных микроорганизмов, подавляют гнилостные процессы в желудочно-кишечном тракте, ослабляют воспалительные процессы, омолаживают кожу.
Ягоды и свежий сок черной смородины - прекрасное средство при нарушении обмена веществ, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и при гастрите с пониженной кислотностью, при болезнях печени, малокровии, гипертонии.
Ягоды черной смородины прекрасное витаминное средство, включение этих ягод в свой рацион питания принесет вам не только удовольствие, но и пользу.
Черная смородина дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
|
